Volkshochschule Ebersberger Land Available

Pilates - sanftes Ganzkörpertraining

Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet …

["Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert. Es entwickelt sich ein ganz neues Körpergefühl!"]

Sessions

Date	Zeit	Location
Di, 29.09.2026	19:45 - 21:00	Same as course
Di, 06.10.2026	19:45 - 21:00	Same as course
Di, 13.10.2026	19:45 - 21:00	Same as course
Di, 20.10.2026	19:45 - 21:00	Same as course
Di, 10.11.2026	19:45 - 21:00	Same as course
Di, 17.11.2026	19:45 - 21:00	Same as course
Di, 24.11.2026	19:45 - 21:00	Same as course
Di, 01.12.2026	19:45 - 21:00	Same as course
Di, 08.12.2026	19:45 - 21:00	Same as course
Di, 15.12.2026	19:45 - 21:00	Same as course
Di, 12.01.2027	19:45 - 21:00	Same as course
Di, 19.01.2027	19:45 - 21:00	Same as course
Di, 26.01.2027	19:45 - 21:00	Same as course
Di, 02.02.2027	19:45 - 21:00	Same as course
Di, 16.02.2027	19:45 - 21:00	Same as course

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Starts 29.09.2026

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Date & Time

Di, 29.09.2026 – Di, 16.02.2027

Nach Absprache

Location

Ebersberg, Grundschule Floßmannstraße, Schulküche

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Synced 7 Stunden, 37 Minuten ago