261093972 Happy Yoga - Stark, flexibel & entspannt

Schwerpunkt: Achtsamkeit
Es ist nie zu spä
t, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt e
s keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen kö
nnen. Sie kö
nnen in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsablä
ufe, Achtsamkeits- und Meditationsü
bungen lassen sich fü
r Einsteiger in einer groß
en Bandbreite
v
ariieren. In nur wenigen Stunden lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsü
bungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden kö
nnen.

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