Calisthenics - Basic (Anfänger*innen und Senior*innen) (26H96400)

Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und kräftigen und stabilisieren unseren gesamten Körper. Dieser Kurs findet überwiegend in englischer Sprache statt.

Calisthenics arbeitet mit dem eigenen Körpergewicht und ist somit überall umsetzbar. Die Übungen umfassen größere Muskelgruppen und trainieren so effektiv die Muskulatur und die Beweglichkeit. Die Übungen können durch Anpassung der Dauer und Intensität leicht individuell auf jedes Fitnesslevel angepasst werden und sind so auch gut für Anfänger*innen und Seniore*innen geeignet.

Ott, Anja
Programmbereichsleitung Gesundheit
Tel:
04161/501-4333
E-Mail:
a.ott@stadt.buxtehude.de

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr
Montag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr
In den Ferien:
Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr