Volkshochschule Elmshorn und Barmstedt
Available
Rückenfit
Fehlhaltung, Stress, Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen sind häufige Ursachen für Rückenschmerzen und Nackenverspannungen. In diesem Kurs werden die Rückenmuskulatur und alle angrenzenden Muskelgruppen um Bauch, Beine und Gesäß gekräftigt, um diesen Beschwerden entgegenzuwirken. Auch der Beckenboden und die Rumpfstabilität spielen dabei in jeder Stunde eine entscheidende Rolle.
Dehnungen und/oder Kurzentspannungen runden das Programm ab.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk
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6 courses
84,40 EUR
Starts 09.09.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Mi, 09.09.2026
– Mi, 27.01.2027
Mi. 09.09.2026 - Mi. 27.01.2027, 16:15 - 17:15 Uhr Elmshorn, VHS-Haus, Raum 104
Location
Elmshorn, VHS-Haus
Raum 104, Elmshorn
Instructor
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Synced 7 Stunden, 15 Minuten ago
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