Volkshochschule Ebersberger Land
Available
New Body - schonendes Ausdauertraining
"New Body" dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kräftigung, Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie Bauch, Beinen und Po. Außerdem hat dieses Training einen positiven Einfluss auf den Abbau des Fettdepots. Sie erlernen leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- …
['"New Body" dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kräftigung, Straffung und Formung des gesamten Oberkörpers sowie Bauch, Beinen und Po. Außerdem hat dieses Training einen positiven Einfluss auf den Abbau des Fettdepots. Sie erlernen leicht nachvollziehbare, gelenkschonende Schritt- und Armbewegungen aus dem Aerobic und arbeiten bei einer etwas geringeren Intensität unter Verwendung von leichten Handgewichten und anderen Kleingeräten. Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Übungen aus dem Pilates runden das Programm ab. Bitte Sportschuhe mitbringen.']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Di, 29.09.2026 | 19:45 - 21:00 | Same as course |
| Di, 06.10.2026 | 19:45 - 21:00 | Same as course |
| Di, 13.10.2026 | 19:45 - 21:00 | Same as course |
| Di, 20.10.2026 | 19:45 - 21:00 | Same as course |
| Di, 27.10.2026 | 19:45 - 21:00 | Same as course |
| Di, 10.11.2026 | 19:45 - 21:00 | Same as course |
| Di, 17.11.2026 | 19:45 - 21:00 | Same as course |
| Di, 24.11.2026 | 19:45 - 21:00 | Same as course |
| Di, 01.12.2026 | 19:45 - 21:00 | Same as course |
| Di, 08.12.2026 | 19:45 - 21:00 | Same as course |
| Di, 15.12.2026 | 19:45 - 21:00 | Same as course |
| Di, 12.01.2027 | 19:45 - 21:00 | Same as course |
| Di, 19.01.2027 | 19:45 - 21:00 | Same as course |
| Di, 26.01.2027 | 19:45 - 21:00 | Same as course |
| Di, 02.02.2027 | 19:45 - 21:00 | Same as course |
Similar courses
Volkshochschule Ebersberger Land
New body - Pilates
Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung: New Body stärkt …
Volkshochschule Potsdam
Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
Bauch, Beine, Po und Rücken
Lernziele: - Kräftigung der Muskulatur von Bauch, Beinen, Rücken und Po - Verbesserung von Stabilität, …
Volkshochschule Augsburger Land
Form dich fit - dein Body-Workout
In diesem Kurs liegt der Fokus auf der gezielten Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Body-Forming
Dieses Programm spricht alle an, die ihren gesamten Körper in Schwung bringen wollen. Nach einem …
Volkshochschule Ebersberger Land
Fitness- und Ausdauertraining
Kardio-Fitness ist ein flottes Ganzkörperprogramm für Frauen und Männer: ein systematisch aufbauendes, gelenkschonendes (Kraft-)Ausdauertraining mit …
Details
Similar courses
Volkshochschule Ebersberger Land
New body - Pilates
Dieser Kurs ist die ideale Kombination aus schonendem Ausdauertraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung: New Body stärkt …
Volkshochschule Potsdam
Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
Bauch, Beine, Po und Rücken
Lernziele: - Kräftigung der Muskulatur von Bauch, Beinen, Rücken und Po - Verbesserung von Stabilität, …
Volkshochschule Augsburger Land
Form dich fit - dein Body-Workout
In diesem Kurs liegt der Fokus auf der gezielten Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Body-Forming
Dieses Programm spricht alle an, die ihren gesamten Körper in Schwung bringen wollen. Nach einem …
Volkshochschule Ebersberger Land
Fitness- und Ausdauertraining
Kardio-Fitness ist ein flottes Ganzkörperprogramm für Frauen und Männer: ein systematisch aufbauendes, gelenkschonendes (Kraft-)Ausdauertraining mit …