Autogenes Training

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Kursbeschreibung Die Seele baumeln lassen und Ruhe finden, das ist das erklärte Ziel der Entspannungsmethode. Sie lernen, Ihr geistiges und körperliches Befinden selbst positiv zu beeinflussen und bringen damit Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag. Sie finden Ihre innere Balance und wirken Verspannungen, Schlafstörungen oder Kreislaufbeschwerden aus eigener Kraft entgegen. In diesem Kurs werden Sie alle Grundlagen dieser Methode kennenlernen, um sie alleine durchführen zu können.