Hatha Yoga für Körper und Geist

Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich

Der Kurs ist für eine Bezuschussung der gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert.

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Kursbeschreibung In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um darüber die Körperwahrnehmung zu verbessern sowie Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu entwickeln. Ziel ist eine Harmonisierung von Körper und Geist, um gelassen und gesund zu leben. Der Dozent achtet auf eine gesundheitsfördernde Durchführung und zeigt dir verschiedene Übungsvarianten, die zu dir passen. Atemübungen und Entspannungstechniken, um darüber die Körperwahrnehmung zu verbessern sowie Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu entwickeln.