Grundprinzipien der Achtsamkeit

['In diesem Workshop entdecken Sie praktische Achtsamkeits- und Reflexionsübungen, die verschiedene Achtsamkeitsgrundprinzipien einbeziehen und dabei helfen einen tieferen Sinn für das eigene Selbst zu entwickeln, mehr Ausgeglichenheit im Alltag zu schaffen, die Konzentration zu verbessern, Resilienz und Wohlbefinden zu stärken und Stress abzubauen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Dieser Workshop bietet einen unterstützenden und einladenden Raum für alle, die innehalten, durchatmen und neue Energie tanken möchten und ermöglicht einen Einblick für alle, die einen MBSR-Kurs in Erwägung ziehen.']