Yoga für Einsteiger*innen

Yoga - eine aktive Reise zu sich selbst. Sie erhalten eine systematische Einführung in die Grundlagen des Yoga und erlernen leichte, aber sehr wirksame Yoga -Übungen. Die Übungen umfassen meditative, trainierende und entspannende Techniken sowie unterschiedliche Atemübungen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Socken.
Es ist empfehlenswert, zwei Einsteiger-Yoga-Kurse zu besuchen, um anschließend weiter zu praktizieren.