262-3108 Yoga – Abendkurs

Der schnellste Weg raus aus dem Kopf ist rein in den Körper. Komm mithilfe bewusster Atmung sowie dem Wechsel von Anspannung und Entspannung ins Spüren und finde so den Weg aus dem Alltag ins Hier und Jetzt. Schule bei teilweise herausfordernden Übungen deine Eigenwahrnehmung für deinen Körper und dafür, was ihm guttut. Nimm dabei deine eigenen, tagesformabhängigen Möglichkeiten und Grenzen wahr und probiere dich dort aus. Lass anschließend wohltuende Stille Körper und Geist zur Ruhe kommen, um entspannt und gelassen in den Tag zu starten.
Dieser Kurs findet bereits mit 8 Teilnehmenden statt. Das Entgelt ist entsprechend angepasst.
Lernziel: Schulung der Wahrnehmung, Yogastellungen kennenlernen.

Volkshochschule Meerbusch
Hochstraße 14
40670 Meerbusch

Anmeldung
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Persönlich im VHS-Haus in Osterath, Hochstraße 14
Montag - Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr
Montags: 13:30 - 16:00 Uhr
Anmeldung per Mail
volkshochschule@meerbusch.de
Anmeldekarte zum Ausdrucken
Gerne vereinbaren wir mit Ihnen weitere Termine für Anmeldung und Beratung.