2623337 Step-Aerobic für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrung

Willkommen zu unserem Step Aerobic Kurs für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrung. Sie kennen bereits die gängigen Grundschritte und möchten Ihre Fähigkeiten weiterentwickeln? Dann sind Sie hier genau richtig! Wir erarbeiten komplexere Schrittfolgen und Kombinationen, mit denen Sie Ihre Koordination, Ausdauer und Kraft weiter verbessern können. Freuen Sie sich auf dynamische Choreografien und ganz viel Spaß in der Gruppe. Gleichzeitig erleben Sie ein hervorragendes Ganzkörpertraining: Step Aerobic bringt das HerzKreislauf-System in Schwung, verbrennt Kalorien und kräftigt besonders Bein-, Gesäß- und
Rumpfmuskulatur. Eine wohltuende Entspannungsphase rundet das Step-Workout am Ende der Stunde ab. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, ein Handtuch und ein Getränk.

Öffnungszeiten VHS-Verwaltung:
Montag bis Donnerstag:
08:30 bis 12:30 Uhr sowie 14:00 bis 16:30 Uhr
Freitag: 08:30 bis 12:30 Uhr

Integrationsteam (Beratung, Anmeldung):
Montag bis Dienstag:
09:00 bis 12:00 Uhr sowie 14:00 bis 15:30 Uhr
Mittwoch: geschlossen
Donnerstag und Freitag: 09:00 bis 12:00 Uhr