Auszeit mit Deep Rest Meditation

['Tiefes Ruhen, wie Deep Rest übersetzt heißt, ist Ziel und Inhalt dieses Seminartages. Ein Tag, an dem Sie lernen sanft loszulassen und ganz bei sich anzukommen, ohne Anstrengung, ohne etwas leisten zu müssen - einfach sein. Deep Rest Meditation sind geführte Achtsamkeitsmeditationen mit Aufmerksamkeit auf den Körper, den Gefühlen, den Gedanken oder anderen Aspekten in der Anleitung. Inhalte sind neben den Meditationen, Kurz-Vorträge, und Reflexionen. Dieses Seminar ist für Teilnehmer mit und ohne Meditationserfahrung geeignet.']