Volkshochschule Gröbenzell
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Faszientraining
Faszien vernetzen als Bindegewebe den gesamten Körper. Geschmeidige Faszien bedeuten weniger Verspannungen, weniger Schmerzen, mehr Elastizität und geschmeidigere Bewegungen.
In diesem Kurs werden wir alle Faszienketten mit ausgewählten Übungen bearbeiten, um diese wieder flexibel, elastisch und belastbar zu machen. Dabei kann auch die Faszienrolle zum Einsatz kommen, um gezielt „verklebte“ Faszien zu lösen.
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