262-3249 Fitnessgymnastik für Herren 50plus

Der Kurs beinhaltet sowohl ein gelenkschonendes Ausdauertraining als auch ein ganzkörperbetontes Kräftigungsprogramm. Die Beanspruchung des gesamten Muskelapparates fördert den Stoffwechsel und wirkt sich günstig auf das Herz-Kreislaufsystem aus.
Dieser Kurs findet bereits mit 8 Teilnehmenden statt. Das Entgelt ist entsprechend angepasst.
Lernziel: Erlernen von Techniken zur Verbesserung der Kondition, Stärkung der Muskulatur.

Volkshochschule Meerbusch
Hochstraße 14
40670 Meerbusch

Anmeldung
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Persönlich im VHS-Haus in Osterath, Hochstraße 14
Montag - Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr
Montags: 13:30 - 16:00 Uhr
Anmeldung per Mail
volkshochschule@meerbusch.de
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