Back to courses
Volkshochschule Iserlohn Volkshochschule Iserlohn Waitlist

Wirbelsäulengymnastik

Anmeldung auf Warteliste

In den Warenkorb Kurs merken

In den Warenkorb

Kurs merken

Kursbeschreibung Der Kurs vermittelt die Kräftigung und Dehnung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur, um Verspannungen und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Funktionelle, rückenfreundliche Übungen auf der Matte oder mit Hilfsmitteln wie Theraband, Hanteln, Gymnastikstäben und Pezzibällen erhalten die Beweglichkeit. Eine Entspannungseinheit wird am Ende der Stunde durchgeführt.

Categories
zum Kursangebot Gesundheit Aktiv im Alter Sanfte Bewegung Körperschulung und Gesundheitsgymnastik Aktiv im Alter
Sessions
Date Zeit Location
Mi, 09.09.2026 10:00 - 10:45 Same as course
Mi, 16.09.2026 10:00 - 10:45 Same as course
Mi, 23.09.2026 10:00 - 10:45 Same as course
Mi, 30.09.2026 10:00 - 10:45 Same as course
Mi, 07.10.2026 10:00 - 10:45 Same as course
Mi, 14.10.2026 10:00 - 10:45 Same as course
Mi, 04.11.2026 10:00 - 10:45 Same as course
Mi, 11.11.2026 10:00 - 10:45 Same as course
Mi, 18.11.2026 10:00 - 10:45 Same as course
Mi, 25.11.2026 10:00 - 10:45 Same as course
Similar courses
Volkshochschule Göttingen Osterode
Available
Wirbelsäulengymnastik
29.10.2026 Nach Absprache
VHS, Duderstadt (Duderstadt)
Claudia Haack
31,00 EUR
Volkshochschule Bergisch Gladbach
Waitlist
Wirbelsäulengymnastik
30.09.2026 08:45 - 09:45
Haus BuchmĂĽhle, 114 (Bergisch Gladbach)
Marita Hörsch
79,00 EUR
Volkshochschule Emsdetten Greven Saerbeck
Available
Wirbelsäulengymnastik
07.09.2026 18:00 - 18:45
G-Scholl-Schule, Gymnastikhalle (Emsdetten)
Andrea Wegmann
37,50 EUR
Zweckverband Volkshochschule Ostkreis Hannover
Waitlist
Wirbelsäulengymnastik
25.08.2026 17:30
Lehrte, VHS-Gebäude (Lehrte)
Heike Andree
111,00 EUR
Volkshochschule Hofer Land
Available
Wirbelsäulengymnastik

…

21.09.2026 Nach Absprache
LU7; Raum 3.19, LudwigstraĂźe 7 - Multifunktionsraum
32,00 EUR
Volkshochschule Bodenseekreis
Waitlist
Wirbelsäulengymnastik
21.09.2026 Nach Absprache
EG 267, Bildungszentrum
133,20 EUR
6 courses
50,50 EUR
Starts 09.09.2026
Register on Volkshochschule Iserlohn
Registration and payment handled by provider
Download iCal
Details
Date & Time
Mi, 09.09.2026 – Mi, 16.12.2026
10:00 - 10:45
Location
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 220
Bahnhofsplatz 2, Iserlohn
Instructor
Share & Tools
Synced 7 Stunden, 42 Minuten ago
Similar courses
Volkshochschule Göttingen Osterode
Available
Wirbelsäulengymnastik
29.10.2026 Nach Absprache
VHS, Duderstadt (Duderstadt)
Claudia Haack
31,00 EUR
Volkshochschule Bergisch Gladbach
Waitlist
Wirbelsäulengymnastik
30.09.2026 08:45 - 09:45
Haus BuchmĂĽhle, 114 (Bergisch Gladbach)
Marita Hörsch
79,00 EUR
Volkshochschule Emsdetten Greven Saerbeck
Available
Wirbelsäulengymnastik
07.09.2026 18:00 - 18:45
G-Scholl-Schule, Gymnastikhalle (Emsdetten)
Andrea Wegmann
37,50 EUR
Zweckverband Volkshochschule Ostkreis Hannover
Waitlist
Wirbelsäulengymnastik
25.08.2026 17:30
Lehrte, VHS-Gebäude (Lehrte)
Heike Andree
111,00 EUR
Volkshochschule Hofer Land
Available
Wirbelsäulengymnastik

…

21.09.2026 Nach Absprache
LU7; Raum 3.19, LudwigstraĂźe 7 - Multifunktionsraum
32,00 EUR
Volkshochschule Bodenseekreis
Waitlist
Wirbelsäulengymnastik
21.09.2026 Nach Absprache
EG 267, Bildungszentrum
133,20 EUR
6 courses