Acem Meditation

['Erlernen Sie eine alltagstaugliche Meditationsform, die - ganz ohne religiösen Hintergrund - von skandinavischen Ärzt*innen und Psycholog*innen entwickelt wurde. Die Acem Meditation ist eine Meditationsmethode, die Ihnen hilft, mehr Entspannung und innere Ruhe zu finden, Ihre Resilienz langfristig zu stärken, Herausforderungen im Alltag gelassener und handlungsfähiger zu begegnen und Selbsterkenntnis und Akzeptanz zu vertiefen. Acem Meditation ist leicht zu erlernen und unterscheidet sich bewusst von Konzentrationstechniken. Bei der Acem Meditation dürfen Gedanken kommen und gehen und die tägliche Praxis wirkt wie ein erholsamer Mini-Urlaub für das Gehirn.']