Pilates für Anfänger:innen und Interessierte mit Vorkenntnissen

Pilates ist weit mehr als Training – es ist eine Methode, die Körper und Geist gleichzeitig fordert. Jede Bewegung wird präzise, kontrolliert und mit bewusster Atmung ausgeführt. Das Ergebnis: spürbar mehr Kraft, eine aufrechte Haltung und ein Körpergefühl, das im Alltag bleibt.
Dieser Kurs ist offen für Anfänger:innen und Interessierte mit Vorkenntnissen gleichermaßen. Eine grundlegende körperliche Fitness wird vorausgesetzt.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, Handtuch.