261043469 Hatha Yoga

Schwerpunkt: Körperwahrnehmung
Erlernen Sie durch bestimmte Kö
rperü
bungen (Asanas),
Meditation und Atemtechniken Ihre Eigenwahrnehmung sowie das Immunsystem zu stä
rken. Die gesundheitsfö
rdernden Wirkungen des Yoga auf den Kö
rper sind nach kurzer Zeit spü
rbar. Anspannungen in der Muskulatur kö
nnen gelö
st werden, Kraft und Flexibilitä
t werden gefö
rdert. Yoga steigert das Wohlbefinden und hilft Ihnen mit herausfordernden Situationen positiv und gelassener umzugehen.

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