Bauch, Beine, Po & Rücken

Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Durch eine große Wiederholungsanzahl gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das Gelernte. Sanftes Dehnen und …

['Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Durch eine große Wiederholungsanzahl gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das Gelernte. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers runden die einzelnen Stunden ab.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Di, 29.09.2026	17:45 - 18:45	Same as course
Di, 06.10.2026	17:45 - 18:45	Same as course
Di, 13.10.2026	17:45 - 18:45	Same as course
Di, 20.10.2026	17:45 - 18:45	Same as course
Di, 03.11.2026	17:45 - 18:45	Same as course
Di, 10.11.2026	17:45 - 18:45	Same as course
Di, 17.11.2026	17:45 - 18:45	Same as course
Di, 24.11.2026	17:45 - 18:45	Same as course
Di, 01.12.2026	17:45 - 18:45	Same as course
Di, 08.12.2026	17:45 - 18:45	Same as course
Di, 15.12.2026	17:45 - 18:45	Same as course
Di, 22.12.2026	17:45 - 18:45	Same as course
Di, 12.01.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Di, 19.01.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Di, 26.01.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Di, 02.02.2027	17:45 - 18:45	Same as course

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Starts 29.09.2026

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Details

Date & Time

Di, 29.09.2026 – Di, 02.02.2027

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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Synced 4 Stunden, 47 Minuten ago