Gesundheit

vhs macht gesünder – dies belegt eine bundesweite Studie zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und privat erfolgreich bewältigen zu können.

Tipp: Manche Krankenkassen bezuschussen Gesundheitskurse. Wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse, am besten vor Kursbeginn.

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Online After-Work Yoga 26-2-C140 Dozent:in(nen): Palinkas, Leonie Zeitraum: Do. 01.10.2026 - Do. 26.11.2026 Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr Veranstaltungstage: Do Dauer: 8 Termine Kurstage zeigen Do. 01.10.26, 18:00 - 18:45 Uhr online Do. 08.10.26, 18:00 - 18:45 Uhr online Do. 15.10.26, 18:00 - 18:45 Uhr online Do. 22.10.26, 18:00 - 18:45 Uhr online Do. 29.10.26, 18:00 - 18:45 Uhr online Do. 12.11.26, 18:00 - 18:45 Uhr online Do. 19.11.26, 18:00 - 18:45 Uhr online Do. 26.11.26, 18:00 - 18:45 Uhr online Kursort(e): online Details & Karte Kursort bei Google Maps öffnen Karte von OpenStreetMap laden ( Die Darstellung der Karte erfolgt über die Einbindung des externen Anbieters OpenStreetMap mittels Javascript, hierfür muss Javascript aktiviert und für diese Seite zugelassen sein. Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz .) Kosten: 66,00 € Anmeldung bis spätestens 24.09.2026 Info: Einmal die Woche ein festes Yoga-Date mit dir selbst, wie klingt das? Genau das machen wir Donnerstagabends. Einfach zu Hause die Matte ausrollen, den Zoom-Link öffnen und los geht’s. In den Einheiten von 45 min werden wir bewusst vom Alltag abschalten, Deinen Körper komplett durchbewegen, Deine Körperhaltung und -spannung verbessern, Deine Flexibilität und Dehnfähigkeit steigern sowie meditieren und entspannen. Der Fokus der Stunde wird immer wieder variieren, sodass für jeden etwas dabei ist. Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jeder daran teilnehmen kann. Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr. Hilfsmittel: Yoga-Matte, Kissen, Decke, (optional 2 Yoga-Blöcke) Anmeldung bis spätestens 19.02.2026, danach ist kein kostenfreier Rücktritt mehr möglich. Sie erhalten vor dem Kursstart einen Zoomlink, mit dem Sie sich am Kurstag anmelden können. Sie können mit der Zoom App auf Ihrem Laptop, Tablet oder Smartphone ganz entspannt von zu Hause aus an dem Kurs teilnehmen. Mit der Anmeldung zu diesem Kurs erklären Sie sich einverstanden mit der Weitergabe Ihrer E-Mail-Adresse an die Kursleitung. Zurück zur Übersicht Empfehlungs-Mail senden In den Warenkorb Sofort Anmelden