262322D Sanftes Yoga am Abend - montags

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen. Unabhängig, wie alt Sie sind, ob Sie sportlich sind oder wie gut Sie entspannen können. Yoga kann jeder und Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Sie lernen die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden. Der bewusste Atem begleitet uns mit Leichtigkeit durch die Bewegungen. Individuelles und achtsames Üben bringt uns zu uns selbst. Für Anfänger und Geübte.
Wichtig: Vermeiden Sie größere Mahlzeiten vor dem Kurs.