262-3126 Den Moment genießen und freudig in Bewegung kommen

Dem Alltag entfliehen! Den Augenblick genießen! Im Hier und Jetzt verweilen! Die kleinen Freuden wahrnehmen und wertschätzen! Die Kraft der Dankbarkeit erkennen! Können diese kleinen Momente sogar zu einer Kraftquelle werden? Spüren Sie die Kraft Ihres Atems. Verschaffen Sie Ihrem Geist eine neue, achtsame Sichtweise, die Sie stärkend durch Ihr Leben begleitet. Kommen Sie freudig in Bewegung und lachen Sie auch einmal, sogar über sich selbst. Entspannen Sie sich wohlig. Der Stressabbau ist garantiert, ebenso die Aktivierung des Immunsystems, der Selbstheilungskräfte und der Glückshormone. Achtsamkeits-, Entspannungs-, Atem-, Dehn-, Lach- und freudige Bewegungsübungen sind Bestandteile dieses Kurses, die ganz einfach in den Alltag und in den Beruf zu integrieren sind.
Die Dozentin, Frau Hedwig Koch-Münch, ist, Lachyoga-Lehrerin, Lachbotschafterin, Laughter Yoga Dance Fascilitator, Autorin und Puppenspielerin.