Förde-vhs in Kiel
Available
Flow und Entspannung - Stress bewältigen
Dieser Kurs zur Stressreduktion verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit gezielter Entspannung. Durch ruhige Bewegungsabfolgen wird die Muskulatur gelockert, während der Geist zur Ruhe kommen kann.
Verschiedene Dehnübungen werden mit bewusster Atmung, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit kombiniert. So entsteht ein harmonischer „Slow Flow“, der ausgleichend und zugleich stärkend auf Körper, Geist und Seele wirkt. Der Kurs unterstützt dabei, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich eine entspannte Auszeit vom Alltag wünschen.
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Di, 12.01.2027 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Di, 19.01.2027 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Di, 26.01.2027 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Di, 02.02.2027 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Di, 09.02.2027 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Di, 16.02.2027 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
| Di, 23.02.2027 | 16:45 - 17:45 | Same as course |
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