BA302-27 Pilates am Abend

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es kombiniert Dehnübungen, Krafttraining und bewusste Atmung, um die Körpermitte zu stabilisieren, die Haltung zu verbessern und die Tiefenmuskulatur zu stärken

Zum Kurs in Dassendorf bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Isomatte, großes Handtuch, Getränk

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(Pilates / Bild KI)

Kursort Multifunktionssaal ist barrierefrei Adresse: Christa-Höppner-Platz 21521 Dassendorf Google-Maps Karte von Multifunktionssaal in neuem Fenster öffnen