Volkshochschule Amberg
Available
AO0606A Pilates - Kraft aus der Körpermitte
Pilates verbindet kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Körpermitte, des sogenannten Powerhouse. Kontrollierte Übungen und bewusste Atmung kräftigen den gesamten Körper und fördern Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.
Voraussetzungen:
- keine Vorkenntnisse erforderlich
Inhalte:
- Atmung
- Aktivierung der Körpermitte
- Kräftigung und Mobilisation
Ziele:
- eine starke Körpermitte
- bessere Haltung
- mehr Beweglichkeit
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Di, 29.09.2026 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
| Di, 06.10.2026 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
| Di, 13.10.2026 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
| Di, 20.10.2026 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
| Di, 27.10.2026 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
| Di, 10.11.2026 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
| Di, 17.11.2026 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
| Di, 24.11.2026 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
| Di, 01.12.2026 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
| Di, 08.12.2026 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
50,00 EUR
Starts 29.09.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Di, 29.09.2026
20:15 - 21:15
Location
Wo:
Raiffeisenstrasse 2, Amberg
Instructor
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Synced 8 Stunden, 43 Minuten ago