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Wirbelsäulengymnastik

Die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule zu trainieren und zu erhalten ist Ziel eines regelmäßigen Rückentrainings. Mit abwechslungsreichen Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur soll der Rücken entlastet und Beschwerden vorgebeugt werden. …

['Die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule zu trainieren und zu erhalten ist Ziel eines regelmäßigen Rückentrainings. Mit abwechslungsreichen Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur soll der Rücken entlastet und Beschwerden vorgebeugt werden.']

Categories
Bewegung / Fitness
Sessions
Date Zeit Location
Mi, 23.09.2026 19:00 - 19:45 Same as course
Mi, 30.09.2026 19:00 - 19:45 Same as course
Mi, 07.10.2026 19:00 - 19:45 Same as course
Mi, 14.10.2026 19:00 - 19:45 Same as course
Mi, 21.10.2026 19:00 - 19:45 Same as course
Mi, 28.10.2026 19:00 - 19:45 Same as course
Mi, 11.11.2026 19:00 - 19:45 Same as course
Mi, 18.11.2026 19:00 - 19:45 Same as course
Mi, 25.11.2026 19:00 - 19:45 Same as course
Mi, 02.12.2026 19:00 - 19:45 Same as course
Mi, 09.12.2026 19:00 - 19:45 Same as course
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Starts 23.09.2026
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Details
Date & Time
Mi, 23.09.2026 – Mi, 09.12.2026
Nach Absprache
Location
Online-Plattform
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