***Leider keine Anmeldung mehr möglich***!Bewegter Gesundheitstag

Der bewegte Gesundheitstag verbindet Bewegung, mentale Regeneration und gemeinsame Erlebnisse zu einem besonderen Tag für Körper und Geist. Abseits vom Alltag erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreiches Programm aus sportlichen Einheiten, ruhigen Momenten und gemeinsamen Aktivitäten in entspannter Atmosphäre. Im Mittelpunkt steht das bewusste Erleben von Bewegung, Austausch und neuer Energie. Durch gezielte Aktivierung, kleine Herausforderungen und Reflexionsmomente entsteht Raum, um Stress abzubauen, neue Motivation zu gewinnen und das eigene Wohlbefinden zu stärken. Der Tag richtet sich an alle, die sich eine Auszeit vom Alltag wünschen, sich gern (mehr) bewegen wollen und neue Impulse für mehr Balance und Lebensenergie mitnehmen möchten. Vorkenntnisse oder besondere Fitness sind nicht erforderlich – im Vordergrund stehen Freude daran, Neues auszuprobieren, gemeinsames Erleben und neue Perspektiven. Ablauf zum Beispiel: Sportliches Kennenlernen, Fitnessboxen, Bodyshape, Pause, Zumba, Pilates, Stretching & Reflexion Bitte denken Sie an ein kleines Handtuch, passende Sportschuhe und Verpflegung!