Stark auftreten. Grenzen setzen. Sicher handeln.

['Im Alltag, in der Schule oder in der Freizeit erleben viele Jugendliche Situationen, in denen sie sich unsicher fühlen, unter Druck geraten oder nicht genau wissen, wie sie reagieren sollen. Provokationen, blöde Sprüche oder unangenehme Begegnungen gehören oft dazu. In diesem Training lernen die Teilnehmenden, solche Situationen besser einzuschätzen und selbstbewusst damit umzugehen. Sie erfahren, wie sie ihre Grenzen klar ausdrücken, ihre Wirkung gezielt einsetzen und auch in schwierigen Momenten ruhig und handlungsfähig bleiben können.\nIn diesem Gewaltschutztraining erwarten Euch: *Konflikte und Grenzüberschreitungen frühzeitig erkennen *die eigene Wirkung durch Haltung, Stimme und Auftreten stärken *klare und deutliche Worte finden *Grenzen setzen und durchsetzen *richtig reagieren bei Provokation, Druck und Unsicherheit *Abstand schaffen und sich aus brenzligen Situationen lösen *Richtig Hilfe holen *Strategien für mehr Sicherheit im Alltag \nTanja Wichmann ist zertifizierte Gewaltschutztrainerin für Kinder und Jugendliche.\nOliver Wichmann ist zertifizierter Karate- und Selbstverteidigungslehrer.']