Qi Gong Workshop - Entspannt in die Vorweihnachtszeit kommen (Anfänger*innen und Fortgeschrittene) (26H94772)

Übungen in Ruhe und Bewegung aktivieren und stärken unseren Atem sowie unsere innere Aufmerksamkeit und wirken ganzheitlich auf unsere Gesundheit.

In weichen, sanften und fließenden Aktionen verbindet sich die Atmung mit der Bewegung. Wir lernen Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich und im unteren Rücken in der Auflösung zu unterstützen und fördern die Beweglichkeit unseres Körpers auch an den Stellen, die wir selten bewusst bewegen. Zudem üben wir unseren inneren Organen mehr Raum zu geben. Zwei Stunden, die der Psyche guttun, den Winterblues vertreiben und uns zeigen, wie wir uns ganz einfach selbst in eine positive Richtung drehen und entspannt in die Vorweihnachtszeit kommen können.

Ott, Anja
Programmbereichsleitung Gesundheit
Tel:
04161/501-4333
E-Mail:
a.ott@stadt.buxtehude.de

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr
Montag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr
In den Ferien:
Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr