301-999S | viniYoga - sanftes Yoga

Yoga - ein Weg, der mehr beinhaltet als Körperübungen. Durch die Verbindung der Übungen (Asanas) mit dem Atem bündelt sich die Aufmerksamkeit und verfeinert sich die Wahrnehmung. Beim Üben werden Ihre körperlichen Möglichkeiten berücksichtigt. Sie lernen, sich besser wahrzunehmen und Ihren Fähigkeiten zu vertrauen. Atemtechniken (Pranayama) und das Verweilen in der Stille runden den Unterricht ab. Sie fördern durch viniYoga Ihre Gesundheit, bleiben beweglich, spüren Lebendigkeit und finden innerlich zur Ruhe.