Volkshochschule Ebersberger Land Available

Rückenfit meets Yoga

„Rückenfit meets Yoga“ verbindet gezielte Rückenkräftigung mit wohltuenden Elementen aus dem Yoga zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Die Stunde beginnt ruhig mit bewusster Atmung und sanften Übungen zum Ankommen und Mobilisieren. Anschließend wird die Praxis aktiver und …

['„Rückenfit meets Yoga“ verbindet gezielte Rückenkräftigung mit wohltuenden Elementen aus dem Yoga zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Die Stunde beginnt ruhig mit bewusster Atmung und sanften Übungen zum Ankommen und Mobilisieren. Anschließend wird die Praxis aktiver und kombiniert Kräftigung, Stabilisation und Beweglichkeit für einen gesunden Rücken und eine starke Körpermitte. Zum Abschluss sorgt eine entspannende Ruhephase für Regeneration und neue Energie."']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mi, 07.10.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mi, 14.10.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mi, 21.10.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mi, 28.10.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mi, 11.11.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mi, 18.11.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mi, 25.11.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mi, 02.12.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mi, 09.12.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Mi, 16.12.2026	09:00 - 10:00	Same as course

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Starts 07.10.2026

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Details

Date & Time

Mi, 07.10.2026 – Mi, 16.12.2026

Nach Absprache

Location

Ebersberg, Grundschule Floßmannstraße, Schulküche

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Synced 6 Stunden, 22 Minuten ago