Volkshochschule Neustadt an der Aisch-Bad Windsheim
BNG3505 Sanftes Pilates für eine gute Haltung
Sie haben schon Erfahrung mit Pilates? Dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie. Nach den Prinzipien von Pilates werden wir gezielte Übungen für Schultern, Rücken, Bauch, Beine und Beckenboden machen, diese werden von mir genau angeleitet und erklärt. Wir mobilisieren die Gelenke, kräftigen und dehnen die Muskulatur und eignen uns rückengerechte Bewegungen für den Alltag an. So können wir Fehlhaltungen vermeiden oder korrigieren. Entspannung durch Fantasiereisen oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobson runden die Stunde ab.
Öffnungszeiten:
Montag von 08:00 bis 11:00 Uhr
Dienstag bis Freitag von 08:00 bis 12:00 Uhr
Montag und Dienstag von 14:00 bis 16:00 Uhr
Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Di, 22.09.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Di, 29.09.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Di, 06.10.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Di, 13.10.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Di, 20.10.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Di, 27.10.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Di, 10.11.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Di, 17.11.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Di, 24.11.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
| Di, 01.12.2026 | 09:30 - 10:45 | Same as course |
84,00 EUR
Starts 22.09.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Di, 22.09.2026
09:30 - 10:45
Location
Wo:
birkenfeld torweg 6, Neustadt a.d. Aisch
Instructor
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Synced 10 Stunden, 48 Minuten ago