Volkshochschule SüdOst im Landkreis München
Meditation und Kundalini Yoga
Der Kurs beginnt mit kurzen Kundalini-Übungen zum Aufwärmen und setzt einen klaren Fokus auf Meditation (Dhyana), Atemübungen und Mantras. Die Praxis stärkt durch das gemeinsame Erleben und Mantra-Singen das Nerven- sowie Drüsensystem und hilft dabei, den Tag am Abend bewusst loszulassen. …
['Der Kurs beginnt mit kurzen Kundalini-Übungen zum Aufwärmen und setzt einen klaren Fokus auf Meditation (Dhyana), Atemübungen und Mantras. Die Praxis stärkt durch das gemeinsame Erleben und Mantra-Singen das Nerven- sowie Drüsensystem und hilft dabei, den Tag am Abend bewusst loszulassen. Teilnehmende kommen in bequemer Kleidung und bringen eine warme Decke für die abschließende Entspannung mit.']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Di, 01.12.2026 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
| Di, 08.12.2026 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
| Di, 15.12.2026 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
| Di, 12.01.2027 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
| Di, 19.01.2027 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
| Di, 26.01.2027 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
| Di, 02.02.2027 | 20:15 - 21:15 | Same as course |
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