Raus aus dem Dauerstress: Den Akku aufladen und wieder durchatmen

Fühlen Sie sich oft wie im Hamsterrad? Wenn die tägliche To-do-Liste kein Ende nimmt und das Gefühl, nur noch zu „funktionieren“, zum Dauerzustand wird, leidet nicht nur die Lebensfreude, sondern langfristig auch die Gesundheit.
In diesem kompakten Seminar nehmen wir uns 90 Minuten Zeit für eine wichtige Bestandsaufnahme. Wir beleuchten, wie aus chronischem Dauerstress schleichend ein Burnout entstehen kann und – noch viel wichtiger – wie Sie rechtzeitig gegensteuern. Sie lernen, Ihre persönlichen Stresssignale frühzeitig zu deuten, Ihre Energiefresser zu identifizieren und einfache, alltagstaugliche Strategien anzuwenden, um Ihren „inneren Akku“ wieder aufzuladen.

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Öffnungszeiten:
Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr
Mittwoch von 14:00 bis 18:00 Uhr