Bewusstheit durch Bewegung

['Die Feldenkrais-Methode, benannt nach dem israelischen Physiker und Bewegungsforscher Dr. Moshe Feldenkrais nutzt die enge Verbindung von Bewegung, Denken, Fühlen und Spüren sowie die lebenslange Lernfähigkeit des Nervensystems. Durch achtsames Experimentieren werden Bewegungsmuster erkannt und Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Körpergefühl verbessert. Die Methode unterstützt eine bessere Haltung, reduziert Schmerzen, Verspannungen und Stress und fördert Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit sowie mehr Bewegungs- und Lebensqualität im Alltag.']