262-3208 Fitness mit dem Theraband

Das Training mit dem Theraband eignet sich für ein gelenkschonendes Workout. Die Muskulatur wird gestrafft, die Körperspannung wird gekräftigt, die Mobilität wird gefördert und die Durchblutung der Muskeln wird angeregt. Die Muskulatur des Rumpfes, der Extremitäten, auch die Tiefenmuskulatur werden gezielt angesprochen. Für jede individuelle körperliche Voraussetzung gibt es den passenden Bandwiderstand. Von leicht, bis mittel und schwer. Ein abwechslungsreiches Training in der Gruppe, motivierende Musik und nicht zuletzt auch Spaß, bringen ein gutes Körpergefühl mit einem Gesunden Ausgleich zum Alltag.