AM4161 Kundalini Yoga für Einsteigende

Kundalini Yoga ist auch als Yoga des Bewusstseins bekannt. Mit einer Kombination aus Bewegung mit Konzentration, Atemführung, Entspannung, Meditation und Mantra gelangen Sie zu mehr Körperbewusstsein, Ausgeglichenheit und Achtsamkeit. Die Kundalini Yogastunde verläuft nach einem bestimmten Ablauf, so dass Sie eine angenehme Sicherheit in einem geschützten Raum erwartet. Durch einen Moment des Nachspürens nach jeder Übung wird das Nervensystem angeregt, ins Gleichgewicht zu gelangen.

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Kursort VHS Len, B24 Bahnhofstr. 106 49525 Lengerich