Hatha Yoga für Körperbewusste

Finden Sie mit Hatha Yoga in eine wohltuende Balance zwischen Körper und Geist.
Hatha bedeutet Kraft oder Hartnäckigkeit, womit unterstrichen wird, dass Anstrengungen nötig sind, um persönliche Ziele erreichen zu können. In dieser klassischen Form des Yogas werden körperliche Übungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama), Meditation sowie Reinigungsübungen vereint.
Ziel ist nicht nur ein gesunder Bewegungsapparat, sondern auch ein ausgeglichener Geist.
Hatha Yoga eignet sich bestens für jeden Fitnessgrad und alle Altersklassen.
Bitte mitbringen: Decke, rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines (Sitz-)Kissen