Back to courses
Volkshochschule Amberg Volkshochschule Amberg Available

AO0203 Mehr Energie und Konzentration durch gesunden Schlaf

Schlaf ist die wichtigste Quelle für Energie, Konzentration und Regeneration. Wer besser schläft, fühlt sich leistungsfähiger, ausgeglichener und belastbarer.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Schlaf funktioniert und welche wissenschaftlich fundierten, alltagstauglichen Strategien Ihnen helfen können, Ihre Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.
Der Schulungsraum ist barrierefrei.

Categories
Gesellschaft Persönlichkeitsbildung
Sessions
Date Zeit Location
Sa, 21.11.2026 10:00 - 11:30 Same as course
Similar courses
Volkshochschule Paderborn
Available
Das Wohlbefinden steigern durch gesunden Schlaf
02.12.2026 19:00 - 20:30
Am Stadelhof 8,
Esther Dykhoff
9,00 EUR
Volkshochschule Straubing-Bogen
Available
262-L08MI Schlaf Kindlein Schlaf
04.11.2026 09:00 - 11:00
Hien Sölde Mitterfels (Mitterfels)
Zu diesem Kurs …
0,00 €
Volkshochschule im Osten des Landkreises München (vhs olm)
Available
Kraft durch einen gesunden Schlaf mit Entspannungsübungen
17.11.2026 19:00 - 21:00
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur (Aschheim)
Monika Richter
13,50 EUR
Volkshochschule Lennetal
Available
Ernährung und Schlaf - Was hat Schlaf mit Ernährung zu tun? -
05.04.2027 18:30 - 20:00
vhs Lennetal, BS Altena, 1. OG (Werdohl)
Bogumila Folwarczny
9,00 EUR
Volkshochschule Ostfildern
Available
Wechseljahre: Energie, Schlaf und Belastbarkeit
07.11.2026 10:00 - 12:00
Esslinger Straße 26, Nellingen, (Ostfildern)
18,00 EUR
Volkshochschule Neunkirchen
Available
Yoga für guten Schlaf
16.11.2026 20:00 - 20:45
Online
Annika Finkler
38,00 EUR
6 courses
10,00 EUR
Starts 21.11.2026
Register on Volkshochschule Amberg
Registration and payment handled by provider
Download iCal
Details
Date & Time
Sa, 21.11.2026
10:00 - 11:30
Location
Wo:
Zeughausstr. 1, Amberg
Instructor
Share & Tools
Synced 6 Stunden, 29 Minuten ago
Similar courses
Volkshochschule Paderborn
Available
Das Wohlbefinden steigern durch gesunden Schlaf
02.12.2026 19:00 - 20:30
Am Stadelhof 8,
Esther Dykhoff
9,00 EUR
Volkshochschule Straubing-Bogen
Available
262-L08MI Schlaf Kindlein Schlaf
04.11.2026 09:00 - 11:00
Hien Sölde Mitterfels (Mitterfels)
Zu diesem Kurs …
0,00 €
Volkshochschule im Osten des Landkreises München (vhs olm)
Available
Kraft durch einen gesunden Schlaf mit Entspannungsübungen
17.11.2026 19:00 - 21:00
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur (Aschheim)
Monika Richter
13,50 EUR
Volkshochschule Lennetal
Available
Ernährung und Schlaf - Was hat Schlaf mit Ernährung zu tun? -
05.04.2027 18:30 - 20:00
vhs Lennetal, BS Altena, 1. OG (Werdohl)
Bogumila Folwarczny
9,00 EUR
Volkshochschule Ostfildern
Available
Wechseljahre: Energie, Schlaf und Belastbarkeit
07.11.2026 10:00 - 12:00
Esslinger Straße 26, Nellingen, (Ostfildern)
18,00 EUR
Volkshochschule Neunkirchen
Available
Yoga für guten Schlaf
16.11.2026 20:00 - 20:45
Online
Annika Finkler
38,00 EUR
6 courses