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Volkshochschule Selm Volkshochschule Selm Available

27.1-30300 Sitzgymnastik nach Musik für Seniorinnen und Senioren

Zu diesem Angebot laden wir gleichermaßen Männer und Frauen ein, die auch im fortgeschrittenen Alter aktiv und gesund bleiben wollen. Sitzgymnastik eignet sich für alle, denen Laufen und längeres Stehen Mühe bereitet. Bei leichter Musik führen Sie insbesondere Gleichgewichtsübungen durch, aber auch Bewegungs- sowie Entspannungsübungen für den Nacken- und Schulterbereich, Fingergymnastik gegen rheumatische Beschwerden und Koordinationsübungen.

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr
Montag bis Dienstag von 14:00 bis 15:30 Uhr
Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr

Categories
Gesundheit, Fitness & Entspannung Fitness / Bewegung
Sessions
Date Zeit Location
Di, 12.01.2027 11:00 - 12:00 Same as course
Di, 19.01.2027 11:00 - 12:00 Same as course
Di, 26.01.2027 11:00 - 12:00 Same as course
Di, 02.02.2027 11:00 - 12:00 Same as course
Di, 09.02.2027 11:00 - 12:00 Same as course
Di, 16.02.2027 11:00 - 12:00 Same as course
Di, 23.02.2027 11:00 - 12:00 Same as course
Di, 02.03.2027 11:00 - 12:00 Same as course
Di, 09.03.2027 11:00 - 12:00 Same as course
Di, 16.03.2027 11:00 - 12:00 Same as course
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Starts 12.01.2027
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Details
Date & Time
Di, 12.01.2027
11:00 - 12:00
Location
Bürgerhaus; Kleiner Saal
Willy-Brandt-Platz 2, Selm
Instructor
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Location map
Synced 3 Stunden, 6 Minuten ago
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