Vinyasa Flow Yoga Kraft aus der Mitte - Leichtigkeit im Fluss

In diesem sportlich- und flow-orientierten Vinyasa-Kurs verbinden wir kraftvolle Bewegung mit tänzerischer Leichtigkeit. Wir starten jeweils mit einer Atemübung oder einer Kurzmeditation, um ganz im Moment anzukommen. Jede Stunde widmet sich einem besonderen Thema und kombiniert fließende, kreative Sequenzen mit einem intensiven Training der Core- und Tiefenmuskulatur. Die fließenden Übergänge schulen Ihre Koordination, stärken Ihre Mitte und bringen den Geist zur Ruhe. Sonnengruß, tänzerische Flows, länger gehaltene Asanas und eine kurze Schlussentspannung runden die Stunde ab.