Hatha Yoga Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

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Kursbeschreibung Die Hauptbestandteile dieses Kurses sind Atmung, kräftigende und dehnende Übungen sowie Entspannung. Im Fokus steht der Wechsel aus An- und Entspannung welcher insbesondere unsere physische und psychische Gesundheit verbessern kann. Darüber hinaus kann Hatha Yoga dazu beitragen, Körper und Geist mehr zusammen zu sehen und zu spüren. So kann Hatha Yoga zu einem verbessertes Allgemeinbefinden führen.

Die Hauptbestandteile dieses Kurses sind Atmung, kräftigende und dehnende Übungen sowie Entspannung. Im Fokus steht der Wechsel aus An- und Entspannung welcher insbesondere unsere physische und psychische Gesundheit verbessern kann. Darüber hinaus kann Hatha Yoga dazu beitragen, Körper und Geist mehr zusammen zu sehen und zu spüren. So kann Hatha Yoga zu einem verbessertes Allgemeinbefinden führen.