26H30283 Rücken intensiv - Männerkurs

Wir stärken mit verschiedenen Übungen unsere gesamte Rückenmuskulatur. Wir fördern die Beweglichkeit und verbessern die gesamte Körperhaltung.
Um Abwechslung in unsere Stunden zu bringen, verwenden wir Brasil, Balance-Pad, Bälle, usw. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Mobilisation unserer Gelenke und einer Aufwärmphase.
Am Ende findet immer eine kurze Entspannungs- und Dehnphase statt.
Der Kurs wird durchgeführt unter der Leitung von Andrea Rettenmeier.

Volkshochschule Ellwangen
Oberamtsstr. 1 | 73479 Ellwangen
Telefon 07961/84-870 | Fax 07961/84-873
E-Mail:
vhs@ellwangen.de

Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag von 09:00 bis 12:30 Uhr