Volkshochschule Geislingen an der Steige
Available
Y3411B Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Unsere Wirbelsäule ist von Geburt an das mit am meisten beanspruchte Element unseres Körpers. Im Laufe der Jahre kann sie durch Bewegungsmangel, falsche Sitzhaltung, Stress, krankheitsbedingte Einflüsse an Beweglichkeit, Elastizität und Stabilität verlieren.
Ziel: Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die zur Schwächung und Verkürzung neigenden Muskeln und Bänder stärken und dehnen soll.
Inhalt: Funktionelle Gymnastik zur Vorbeugung.
Methoden: abwechslungsreiche Übungen mit Verwendung von Redondoball, Theraband, Stab, zum Abschluss Entspannungsteil.
Schillerstr. 2
73312 Geislingen an der Steige
Telefon: 07331/24-269
Fax: 07331/24-1377
E-Mail:
vhs(at)geislingen.de
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mi, 03.03.2027 | 19:20 - 20:05 | Same as course |
| Mi, 10.03.2027 | 19:20 - 20:05 | Same as course |
| Mi, 17.03.2027 | 19:20 - 20:05 | Same as course |
| Mi, 07.04.2027 | 19:20 - 20:05 | Same as course |
| Mi, 14.04.2027 | 19:20 - 20:05 | Same as course |
| Mi, 21.04.2027 | 19:20 - 20:05 | Same as course |
| Mi, 28.04.2027 | 19:20 - 20:05 | Same as course |
| Mi, 05.05.2027 | 19:20 - 20:05 | Same as course |
| Mi, 12.05.2027 | 19:20 - 20:05 | Same as course |
| Mi, 02.06.2027 | 19:20 - 20:05 | Same as course |
Similar courses
Volkshochschule Geislingen an der Steige
Y3411A Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Volkshochschule Geislingen an der Steige
Y3410A Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Volkshochschule Geislingen an der Steige
Y3410B Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Volkshochschule Calw
Wirbelsäulengymnastik für Frauen
Volkshochschule Göttingen Osterode
Fitnessgymnastik für Frauen und Männer
Wirbelsäulengymnastik für Frauen
Ein effektives Rückentraining beugt Fehlhaltung und damit in Folge Schmerzen vor. Eine starke Muskulatur entlastet …
Details
Similar courses
Volkshochschule Geislingen an der Steige
Y3411A Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Volkshochschule Geislingen an der Steige
Y3410A Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Volkshochschule Geislingen an der Steige
Y3410B Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Volkshochschule Calw
Wirbelsäulengymnastik für Frauen
Volkshochschule Göttingen Osterode
Fitnessgymnastik für Frauen und Männer
Wirbelsäulengymnastik für Frauen
Ein effektives Rückentraining beugt Fehlhaltung und damit in Folge Schmerzen vor. Eine starke Muskulatur entlastet …