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DESCRIPTION:Unsere Wirbelsäule ist von Geburt an das mit am meisten beans
 pruchte Element unseres Körpers. Im Laufe der Jahre kann sie durch Bewegu
 ngsmangel\, falsche Sitzhaltung\, Stress\, krankheitsbedingte Einflüsse a
 n Beweglichkeit\, Elastizität und Stabilität verlieren.\nZiel:  Kräfti
 gung der Rumpfmuskulatur\, die zur Schwächung und Verkürzung neigenden M
 uskeln und Bänder stärken und dehnen soll.\nInhalt: Funktionelle Gymnast
 ik zur Vorbeugung.\nMethoden: abwechslungsreiche Übungen mit Verwendung v
 on Redondoball\, Theraband\, Stab\,  zum Abschluss Entspannungsteil.\n\nS
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