Kräuter für Schlaf und Entspannung

Anmeldung möglich

Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Dosen für Reste.

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Kursbeschreibung In diesem Kurs lernen wir heimische Wildkräuter und ausgewählte ätherische Öle kennen, die Körper und Nervensystem auf natürliche Weise beruhigen und Entspannung fördern. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit traditionellen Heilpflanzen für einen erholsamen Schlaf, innere Ruhe und Stressabbau. Im praktischen Teil bereiten wir einen wohltuenden Kräutertee zu und erfahren, worauf es bei der Zubereitung ankommt. Außerdem mischt jede/r Teilnehmer/in ein individuelles Aromaöl, das anschließend mit nach Hause genommen werden kann.