26130413 Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgt sanfte Entspannung für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.

Regionalstelle Forst
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03149 Forst (Lausitz)/Baršć (Łužyca)
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Regionalstelle Spremberg
Mittelstraße 2
03130 Spremberg/Grodk
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**Mitzubringen:** Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte (wenn vorhanden) oder ein großes Handtuch mitbringen!