Aquacycling - für alle Altersklassen

In den Warenkorb Kurs merken

In den Warenkorb

Kurs merken

Kursbeschreibung Aqua Cycling ist: ideal nach Verletzungen ein gelenkschonendes Training mit hohem Kalorienverbrauch ein Training mit sehr geringem Überlastungs- und Verletzungsrisiko ein gutes Ganzkörpertraining (Kraft, Koordination, Ausdauer) und Herz-Kreislauftraining - auch für beispielsweise Diabetiker, Asthmakranke und adipöse Menschen geeignet ein motivierendes Gruppentraining (Anleitung und Musik) ein Bewegungskonzept, das soziale Faktoren integriert Vorteile von Aqua Cycling: durch den Auftrieb „fühlt man sich schwebend“ Bewegungen fallen einem leichter Wasser hat eine höhere Dichte als Luft, dadurch müssen höhere Widerstände bewältigt werden und das Training wird effektiver zusätzliche Massagewirkung des Wassers Aqua Cycling: verbindet Spaß, Sport & die Gewichtsreduktion Aqua Cycling schont die Gelenke und die Wirbelsäule Ziel des Trainings: es fördert die Durchblutung der Muskulatur, Verbesserung der Funktion des Herz- Kreislaufsystems