262-35224 Qigong - 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong

Die achtsam und langsam ausgeführten Qigong-Übungen aus der Übungsreihe der "15 Ausdrucksformen" werden je nach Konstitution im Sitzen und Stehen praktiziert. In der Übungspraxis werden insbesondere die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Koordination und die Konzentrationsfähigkeit geschult. Ganzkörperliche Kräftigung, Wohlbefinden und innere Ruhe können so erfahren werden.