Hatha Yoga und Tiefenentspannung 50+

Sanfte Yogaübungen (Asanas) stärken Muskulatur und Beweglichkeit, fördern die Haltung und das allgemeine Wohlbefinden. Wir üben achtsam, respektieren individuelle Grenzen und bringen Körper und Geist in Einklang. Harmonisierende Atemübungen (Pranayama), meditative Elemente, Tiefenentspannung und …

['Sanfte Yogaübungen (Asanas) stärken Muskulatur und Beweglichkeit, fördern die Haltung und das allgemeine Wohlbefinden. Wir üben achtsam, respektieren individuelle Grenzen und bringen Körper und Geist in Einklang. Harmonisierende Atemübungen (Pranayama), meditative Elemente, Tiefenentspannung und sanfte Klänge helfen, Stress abzubauen und neue Energie für den Alltag zu schöpfen. Die Teilnahme ist auch ohne Vorkenntnisse möglich.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Fr, 25.09.2026	10:00 - 11:15	Same as course
Fr, 02.10.2026	10:00 - 11:15	Same as course
Fr, 09.10.2026	10:00 - 11:15	Same as course
Fr, 16.10.2026	10:00 - 11:15	Same as course
Fr, 23.10.2026	10:00 - 11:15	Same as course
Fr, 06.11.2026	10:00 - 11:15	Same as course
Fr, 13.11.2026	10:00 - 11:15	Same as course
Fr, 20.11.2026	10:00 - 11:15	Same as course

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Starts 25.09.2026

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Date & Time

Fr, 25.09.2026 – Fr, 20.11.2026

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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